La routine è importante: ci fa sentire sicure, ci tranquillizza, ci rilassa. Vediamo insieme tutti i vantaggi per trasformare la routine nella tua miglior alleata! Di recente abbiamo parlato di come prendere nuove abitudini e del perché la morning routine non funziona ma non ho mai approfondito …

Pianificare obiettivi a lungo, medio e breve termine per avere un piano preciso da seguire. Questo è il primo passo per poterli raggiungere. Vorresti raggiungere i tuoi obiettivi ma non sai da che parte cominciare? Beh, sicuramente un buon punto di partenza è quello di imparare a definirli con …

Mantenere il focus spesso significa dover fare delle rinunce. Hai mai pensato di realizzare una lista delle cose da NON fare? Tutte noi siamo un po' ossessionate dalle tante cose da fare che si sommano alle tante cose che vorremmo fare. Per essere certe che non ci sfugga proprio nulla, abbiamo iniziato …