La routine è importante: ci fa sentire sicure, ci tranquillizza, ci rilassa. Vediamo insieme tutti i vantaggi per trasformare la routine nella tua miglior alleata! Di recente abbiamo parlato di come prendere nuove abitudini e del perché la morning routine non funziona ma non ho mai approfondito …

Come risolvere i problemi: ecco i 3 semplici metodi da utilizzare nei momenti di difficoltà per affrontare lo stress e semplificarti la vita! Oggi vorrei parlarti di un argomento che mi sta particolarmente a cuore: il mio metodo per risolvere i problemi. "Con una bacchetta magica?" mi dirai. Ehm… …

Organizzare i preparativi per le vacanze può metterti sotto stress ma con il giusto approccio potrai vivere questo momento con serenità. Ecco i miei suggerimenti. È arrivata finalmente l'estate e qui in Puglia il caldo inizia davvero a farsi sentire. Lavoro e inizio a boccheggiare. Così per …

Mettere in ordine per portare ordine nella propria vita: questo è il primo passo per fare pace con sé stessi e vivere serenamente. Te lo dico subito, non sono una maniaca dell'ordine! Spesso si pensa che "ordine" e "organizzazione" abbiano lo stesso significato. Ci si aspetta infatti che una …

Non hai resistito: hai comprato un'agenda bellissima ma ora non sai come usarla? Tranquillo! Vediamo insieme i passi da seguire per organizzare l'agenda in modo super efficace. Non hai mai usato un'agenda ma sei curioso e vorresti provare. Oppure l'hai provata per un po' ma non ti sei trovato bene, …

Essere multitasking è inutile e ti rende improduttivo, vediamo insieme come smettere. Sono sempre stata contraria al multitasking perché per natura tendo ad evitare di svolgere più attività contemporaneamente. Il dover switchare velocemente da un'attività all'altra (sì, il multitasking non …

Quanto è importante stabilire le priorità in merito alle cose da fare durante la giornata? È fondamentale! Credo sia davvero uno degli aspetti più importanti da tenere in considerazione per essere davvero più produttivi. Ciò che vorrei trasmetterti con questo articolo è che il modo in …

La giornata può diventare davvero stressante se non sappiamo come gestire gli imprevisti. Un appuntamento saltato, un guasto alla lavatrice, tuo figlio che si sveglia con la febbre, ed ecco che la giornata prende una brutta piega. Quanti imprevisti possono minare la tua serenità? E se invece …

Riflessioni su come vivere senza stress il periodo post festività e possibili soluzioni. Le festività Natalizie non sono ancora terminate ed io mi sento come se avessi fatto un giro in lavatrice, con tanto di centrifuga. Anche tu ti senti così? È strano. Quest'anno, considerando tutte le …

Immagina di arrivare a Natale senza stress, pronto per rilassarti durante le feste e godere dell'affetto dei tuoi cari. Ogni anno, in questo periodo mi immagino sdraiata sul divano, infagottata nel piumone a guardare per l'ennesima volta "La spada nella roccia", illuminata dai bagliori del mio albero …